仰卧举腿可治下肢静脉曲张【荐方由来】
    我站讲台二十几年后，患静脉曲张，左腿内侧静脉形成大结，有痛感。医院要给切除，但我无暇住院。自己仰卧，将腿抬起，1分钟后，曲张现象即消。于是早晚2次仰卧，将两足垫得比枕头还高，以便于静脉回流，日久天长曲张现象逐渐减轻。现在每天早、晚仍坚持仰卧举腿几分钟，曲张现象已基本消失。
    【荐方人】杨果著
    【出处】《辽宁老年报》（1997年4月7日）